10 sposobów na zmotywowanie się do regularnego treningu 5 lipca 2023 Sport i Rekreacja 0 10 sposobów na zmotywowanie się do regularnego treningu 1. Ustal konkretny cel 2. Wybierz formę aktywności, która cię interesuje 3. Znajdź treningowego partnera jak zmotywowac sie do treningu